domingo, marzo 23, 2014
HIGIENE PERSONAL MÁS HIGIENE AMBIENTAL IGUAL SALUD INTEGRAL
No solo debemos preocuparnos en prácticar hábitos de higiene personal, el verse bien, sentirse bien con uno mismo, sino que, también es importante, limpiar el ambiente, cuidar que no lo dañen o contaminen, ya que todo lo que hay en el medio nos influye de alguna manera, tiende a producir sus efectos en el cuerpo humano en mediano o largo plazo.
Puede que domines la práctica del lavado de manos antes y después de las comidas, antes y después de ir al baño. Todas las mañanas realizas el tuchazo y limpieza total del cuerpo. Tu ropa y tu cuarto están aseados, las cosas que manipulas y están cerca de ti pero ¿y lo demás qué?.
La concepción de salud está más allá del bienestar biológico, psicológico, social y económico, se puede considerar el ambiente, el contexto natural con todos sus fenómenos en el tiempo y espacio en la cual se desarrollan, algunos provocados, conocidos el origen y las consecuencias, como la radiación ultra violeta o patógenos en las aguas como el vibrio cholerae enferedad del Colera.
Por eso es importante reconocer las fuentes de contaminantes o gérmenes de enfermedades, por ejemplo cuando algunos políticos o gobiernos locales hacen campañas para ganar preferencia electoral, en dicha campaña regalan alimentos congelados, pescado en distritos del Callao, obsequios de piscinas en los barrios, aguas empozadas con polvos y microbios, cebiche preparado en pleno sol de verano, etc. Luego se ven las consecuencias en los centros de salud o postas médicas abundan los casos de diarreas, deshidratación y vómitos por colera; OTITIS o dolor fuerte en el oído y otros tipos de enfermedad similares.
CARACTERÍSTICAS DE LA ENFERMEDAD DEL COLERA
COLERA: Es una enfermedad que se presenta como epidemia donde existen condiciones sanitarias deficientes, hacinamiento, guerra e inanición. Áreas endémicas son: Asia, África, el Mediterráneo y más recientemente, América Central y del Sur. Un tipo de Vibrio ha estado asociado con los mariscos, especialmente ostras crudas. También son factores de riesgo residir en áreas endémicas o viajar por ellas, así como beber agua contaminada o no tratada.
La infección generalmente es benigna o asintomática, pero, a veces, puede ser grave. Aproximadamente una de cada 20 personas infectadas puede tener la enfermedad en estado grave, caracterizada por diarrea acuosa profusa, vómitos y entumecimiento de las piernas. En estas personas, la pérdida rápida de líquidos corporales lleva a la deshidratación y a la postración. Sin tratamiento adecuado, puede ocurrir la muerte en cuestión de algunas horas.
El cólera es producido por los serotipós O1 y O139 del Vibrio cholerae. Una persona puede adquirir cólera bebiendo líquido o comiendo alimentos contaminados con la bacteria del cólera. Durante una epidemia, la fuente de contaminación son generalmente las heces de una persona infectada. La enfermedad puede diseminarse rápidamente en áreas con tratamientos inadecuados de agua potable y aguas residuales. La bacteria del cólera también puede vivir en ríos salubres y aguas costeras.
El Vibrio cholerae produce una potente toxina que estimula la adenilil ciclasa provocando una excesiva secreción intestinal de agua con sodio, bicarbonato y potasio, que excede su capacidad de absorción
La rehidratación agresiva es la medida más importante, con lo cual la mortalidad baja de más de un 50% a menos de un 0,2%.
Sueros Solución salina. Hay que dar una gran cantidad de sueros, las vías de administración son:
Oral: suero goteando en la boca, que aunque sea lento al cabo del día puede aportar una cantidad importante.
Intravenosa: ideal para reponer altos volúmenes de líquidos, en especial en pacientes con deshidratación moderada o grave o en estado de shock hipovolómico, o si es imposible la hidratación del paciente por vía oral.
Estos sueros deberán contener sodio, cloro, potasio y bicarbonato dependiendo de lo que necesite en cada momento (se calcula en función de las pérdidas). Como fórmula de sueros orales preparada tenemos la limonada alcalina, pero si no tenemos eso a mano habrá que darle lo que sea (agua con limón, bebidas isotónicas e incluso carbonatadas) (OMS: 1L de agua 2,6g NaCl, 1,5g KCl, 2,9g citrato trisódico y 13,5g glucosa)
Antibióticos : El uso de antibióticos reduce la duración del cuadro diarreico en un 50% y se recomienda para pacientes con diarrea moderada o severa Están indicados para erradicar la bacteria, pero, el manejo inicial del paciente está basado en la reposición enérgica de líquidos, ya que la deshidratación es la que puede llevar a la muerte del paciente. Reducen la duración de la diarrea, los requerimientos de líquidos y el periodo de excreción del vibrio. Se utilizan las tetraciclinas (500mg/6h 3días), las quinolonas y el trimetoprim sulfametoxazol.
sábado, marzo 22, 2014
NEUROQUÍMICA HUMANA, entre la alegría y la tristeza, se vive la vida
La capacidad química de los humanos es tan variada y rica potencialmente, entre sus funciones y estructuras, responde a las necesidades de los tejidos y células, siendo las más importante las neuronas, luego los epitelios y fibras musculares que comunican todo tipo de mensaje citoquimico, sea el humano en la situación que se encuentre.
Cuando estamos con hambre, hay órdenes incluso de comer lo desprecaible, acabra con lo mejor de uno mismo, comerse sus propios tejidos, órganos y células.
Cuando tienes cólera o reniegas por un fastidio, hay señales de violencia y descarga de la ira con gritos, que la misma persona resulta poco controlable.
Cuando tienes mucha alegria, amor, cariño, placer y otras diversiones se liberan muchos químicos que multiplican su mensaje, bombea más sangre hay mejor nutrición y elevan sus defensas.
Cosa contraria ocurre cuando hay pena, tristeza, soledad, depresión y llanto, las sustancias químicas con otras estructura informan a descanzar, dormir, apagar los movimientos, decaer la potencias, escapar de la realidad.
Cuando te concentras para rendir un examen o superar una tarea laboral, exponer un tema, en los procesos iniciales de hacer el amor, en el final del orgasmo, en una caida o accidente de tránsito, en un partido de futbol, en la piscina con tu novia, etc. En todos los casos la quimica de neuro trasmisores empuja a todos los tejidos y célualas a cumplir dicho objetivo, coordinado con las demás actividades que se suceden en el organismo.
Así podemos concluir que la autonomía y capacidad de autorregulación que tiene el cuerpo humano con sus neuroquímicas, donde gobierna el cerebro por encima de los demás órganos, tiene dominio, poder y conocimiento para someter a los demás con tal que él sobreviva, se alimenta y cumpla sus actividades, así se programa en su genética, desarrollo y crecimiento a lo largo de la vida, con alegría o con tristeza.
Acontinuación los Principales neurotransmisores:
Acetilcolina (ACh). Se localizan en: Neuronas motoras en médula espinal → unión neuromuscular
Proscencéfalo basal → numerosas áreas de la corteza. Interneuronas en el cuerpo estriado. Sistema nervioso autónomo → neuronas preganglionares del SNA simpático y parasimpático, y postganglionares del parasimpático. Esta sustancia regula la capacidad para retener información, almacenarla y recuperarla en el momento necesario. Cuando el sistema que utiliza la acetilcolina se ve perturbado aparecen problemas de memoria e incluso, demencia senil.
Dopamina. Se localizan en: Sustancia negra → vía nigroestriada del cuerpo estriado, sistema límbico y numerosas áreas de la corteza) Núcleo arcuato del hipotálamo → hipófisis anterior a través de las venas portales. La dopamina dirige el "centro del placer." Este es el área que le permite a la persona el "gozar de la vida". Cuando el estrés interfiere con la función dopaminérgica el centro del placer se hace inoperante. Las actividades placenteras normales ya no dan placer. Con una severa disfunción de la dopamina la vida se convierte en dolorosa y ausente de todo placer. La dopamina esta fuertemente asociada con los mecanismos de recompensa en el cerebro. Crea un "terreno favorable" a la búsqueda del placer y de las emociones así como al estado de alerta. Potencia también el deseo sexual. Al contrario, cuando su síntesis o liberación se dificulta puede aparecer desmotivación e, incluso, depresión.
Noradrenalina (NE). Se localizan en: Lucus Ceruleus de la protuberancia → sistema límbico, hipotálamo, corteza
Bulbo raquídeo → locus coeruleus, médula espinal. Neuronas posganglionares del sistema nervioso simpático. Pariente cercano de la adrenalina, tiene muchas funciones importantes en el sistema nervioso. Una de las más importantes es su rol en el establecimiento de los niveles de energía. Es esencial que la noradrenalina funcione adecuadamente para que la persona se sienta con energía. Si no se tiene suficiente noradrenalina, la persona se siente cansada, exhausta o sin energía. Simplemente la persona no se siente con ganas de hacer nada. Se encarga de crear un terreno favorable a la atención, el aprendizaje, la sociabilidad, la sensibilidad frente a las señales emocionales y el deseo sexual. Al contrario, cuando la síntesis o la liberación de noradrenalina se ve perturbada aparece la desmotivación, la depresión, la pérdida de libido y la reclusión en uno mismo.
Serotonina. Se localizan en: Núcleos del rafe protuberancial → múltiples proyecciones
Bulbo raquídeo/Protuberancia → asta posterior de la médula espinal. Está íntimamente relacionada con la emoción y el estado de ánimo. Cuando nuestro cuerpo produce muy poca serotonina se ha mostrado que lleva a la depresión, problemas con el control de la ira, desorden obsesivo-compulsivo, y el suicidio. Muy poca también lleva a un incremento del apetito por los carbohidratos (comidas rica en almidón) y problemas con el sueño, lo cual también esta asociado con la depresión y otros problemas emocionales. Sintetizada por ciertas neuronas a partir de un aminoácido, el triptófano, se encuentra en la composición de las proteínas alimenticias. Juega un papel importante en la coagulación de la sangre, la aparición del sueño y la sensibilidad a las migrañas. El cerebro la utiliza para fabricar la hormona melatonina.
Ácido γ-aminobutírico (GABA). Se localizan en: Principal neurotransmisor inhibidor del cerebro; interneuronas corticales muy extendidas y vías de proyecciones largas.
Glicina. Se localizan en: Principal neurotransmisor inhibidor de la médula espinal
Glutamato. Se localizan en: Principal neurotransmisor excitador; localizado por todo el SNC, incluso en células piramidales corticales.
Ácido gamma-aminobutírico o GABA: se sintetiza a partir del ácido glutámico y es el neurotransmisor más extendido en el cerebro. Está implicado en ciertas etapas de la memorización siendo un neurotransmisor inhibidor, es decir, que frena la transmisión de las señales nerviosas. Sin él las neuronas podrían -literalmente- "embalarse" transmitiéndonos las señales cada vez más deprisa hasta agotar el sistema. El GABA permite mantener los sistemas bajo control. Su presencia favorece la relajación. Cuando los niveles de este neurotransmisor son bajos hay dificultad para conciliar el sueño y aparece la ansiedad.
Adrenalina: es un neurotransmisor que permite reaccionar en las situaciones de estrés. Las tasas elevadas de adrenalina en sangre conducen a la fatiga, a la falta de atención, al insomnio, a la ansiedad y, en algunos casos, a la depresión.
Endorfina: Es un químico que produce la glándula pituitaria localizada en la base del cerebro. Este químico es desalojado de la glándula en momentos que el cuerpo sufre dolor o alta tensión. Ayuda a calmar el dolor y produce un estado de placer. Se cree que la endorfina funciona desplegando conexiones de dopamina. Dice mucho de su funcionamiento el que su estructura orgánica sea muy parecida a la de otras sustancias de efecto similar como son los opioides. De hecho, se llegó a saber de la existencia de la endorfina investigando acerca de estas drogas. Se comprobó que el opio, la morfina o la heroína actuaban sobre el ser humano tras encajar en unos receptores específicos existentes en las células.
Encefalina: Es un compuesto similar a la endorfina, que el propio organismo produce para reducir el dolor. Esta sustancia tiene la capacidad de deprimir las neuronas de todo el sistema nervioso central, bloqueando las señales electrofisiológicas del dolor. Puede considerarse que es un analgésico endógeno. Es una sustancia narcótica sintetizada en el encéfalo, y reacciona con los mismos receptores neuronales del cerebro.
Estos son los químicos cerebrales que comienzan a fallar cuando los niveles de estrés son mayores a los niveles que la persona puede manejar.
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